Deporte a altas temperaturas en verano y beneficio del sol

Pues bien ya ha llegado la fecha esperada por la mayoría de las personas, el VERANO. Para muchos gran escusa para parar de hacer deporte hasta que llegue el tiempo más fresco, otros para aminora el plan de entreno, etc.

Es verdad que con la calor hay que tener mayor precaución para entrenar, pero no

¿Correr es verdaderamente sano?

Según una investigación realizada por un hospital de Dinamarca demuestra que correr más de 4 horas a la semana daña nuestro organismo tanto como la persona que no hace deporte, mientras que el grupo de corredores que lo

Los sillines más cómodo ya disponible, sillines de Infinity Bike Seat

¿Te da miedo coger la bicicleta porque no estás acostumbrado y sabes que al día siguiente te dolerá el culo? pues esto ya es pasado, el sillín de

¿Cuánto tiempo debes esperar para ducharte después de entrenar?

Muchos son las personas que tiene la gran duda de en que momento es mejor ducharse después de entrenar. ¿Recién terminado o esperar un rato? y si hay que esperar ¿cuánto tiempo?