Causa de la sobrehidratación y sus problemas

La gran mentira sobre el consumo de agua. Nunca bebas agua cada 10 o 20 minutos como siempre se ha escuchado. 

¿Qué hay detrás de todo esto?

 Puro marketing  y beneficios económicos.

¿Por qué es malo beber más agua de lo que el cuerpo necesita?
 

Desde que se bebe el agua hasta que los riñones empiezan a filtrar el agua, las células se hinchan transitoriamente y también se hinchan las células del cerebro, que están metidas en un cofre, que es el cráneo, que no se puede dilatar, por lo tanto, las células del cerebro se encuentran aprisionadas, pudiendo llegar a un trastorno nervioso, que lleva al coma y a la muerte. Debido a este mecanismo es por el que se muere la gente que corre en los maratones, porque entran en edema cerebral y al final se puede uno morir por sobrehidratación de agua.

¿Problemas que provoca una sobrehidratación?

• colapso en los riñones

• problemas cardiovasculares

• problemas cerebrales

• Sodio bajo

• Perdida de conocimiento

• Temblores

• Perdida de memoria

• La muerte

Conclusión 

Beber agua siempre y cuando te lo pida el cuerpo, siempre cuando tenga sed, si es un día caluroso o vas hacer deporte no te obsesiones con el agua.