Deporte a altas temperaturas en verano y beneficio del sol

Pues bien ya ha llegado la fecha esperada por la mayoría de las personas, el VERANO. Para muchos gran escusa para parar de hacer deporte hasta que llegue el tiempo más fresco, otros para aminora el plan de entreno, etc.

Es verdad que con la calor hay que tener mayor precaución para entrenar, pero no

¿Correr es verdaderamente sano?

Según una investigación realizada por un hospital de Dinamarca demuestra que correr más de 4 horas a la semana daña nuestro organismo tanto como la persona que no hace deporte, mientras que el grupo de corredores que lo

Los sillines más cómodo ya disponible, sillines de Infinity Bike Seat

¿Te da miedo coger la bicicleta porque no estás acostumbrado y sabes que al día siguiente te dolerá el culo? pues esto ya es pasado, el sillín de

¿Cuánto tiempo debes esperar para ducharte después de entrenar?

Muchos son las personas que tiene la gran duda de en que momento es mejor ducharse después de entrenar. ¿Recién terminado o esperar un rato? y si hay que esperar ¿cuánto tiempo?

Forma de respirar en los entrenamientos y carreras.

Es verdad que hay veces que las cosas más esenciales para sobrevivir son las que menos importancia le damos, como por ejemplo el respirar. Nadie se para diariamente para ver como respira, únicamente respira por intuición y listo.

Muchos corredores le dedica mucho tiempo a la compra de zapatillas, ropas, alimentación, etc. con el fin de mejorar día a día su rendimiento. Pero muchos son los que

Ejercicios que deben hacer un corredor

Estudio dice que al ejercitar con ejercicios las piernas, abdominales y lumbares, aumenta la eficiencia energética en un 8% en la carrera continua. y que decir de la prevención de posibles lesiones.
Esto va mas bien dirigido para personas que corren con la intensión de despejarse un poco pero posteriormente y me alegro por ellos/as termina participando en una carrera popular, o incluso

Motor en bicicleta, dopaje mecánico

Lo último en el tema del dopaje para la modalidad de ciclismo ya no está solamente en el ciclista, han encontrado "bicicletas con dopaje mecánico".

A que nos referimos cuando hablamos de "bicicletas con dopaje mecánico" pues son bicicletas que han sido

Reglamento de circulación de las bicicletas Parte II

Autovías
Los mayores de 14 años podrán circular por los arcenes de la autovía con el casco y ropas adecuadas, salvo que se especifique que esta prohibido circular por él. en el caso que ocurra este caso, se complementará con un panel que informe del itinerario alternativo.

Distancias
La distancia entre ciclista y vehículo será la suficiente para